杏仁是坚果类食物，因而很多人以为吃多了会上火，其实，杏仁味甘性平，不过市面上有的杏仁是通过烘培或许其他办法加工而成，吃多了有必定的概率会导致上火。日子中常常吃点杏仁有咋样的优点呢？

  杏仁含有挥发油、维生素B1、B2等，常常吃点杏仁，尤其是爱美的女性朋友常常吃，能很好的润泽皮肤、促进皮肤血液循环、削减皮肤皱纹，使皮肤光润光泽，到达美容养颜的效果。

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